"Холодный десерт" - чем опасен?

Почему проводится медицинский осмотр – знают все: чтобы узнать, все ли хорошо в организме человека, а если нет – найти и выяснить, что не так. Именно поэтому медицинские осмотры важно проводить стабильно и периодически – это поможет сохранить здоровье населения. Другими словами – людям нужно своевременное обследование, чтобы на ранних стадиях «поймать» болезнь или патологию и вылечить ее. Но у медицинских осмотров – своя классификация: они бывают предварительные, периодические, предсменные или предрейсовые, послесменные или послерейсовые. Предварительные медосмотры нужно проходить, когда человек поступает на работу или на учебу – чтобы выяснить, пригоден ли он к выполнению обязанностей, и предупредить общие или профессиональные заболевания. Периодические обязательные медосмотры нужны, чтобы обеспечить наблюдение за здоровьем. Особенно это важно для работающего населения – такие осмотры помогут вовремя установить болезнь или ее признаки и вовремя назначить лечение. Особенно осмотры нужны и важны, когда на рабочем месте имеет место запыленность и загазованность (это производственные факторы), при работе шумогенерирующего и виброгенерирующего оборудования, и когда приходится работать в условиях повышенной влажности, на сквозняке, в условиях повышенной температуры воздуха или наоборот, при низких температурах на рабочих местах (физические факторы), когда труд тяжелый и напряженный (факторы трудового процесса). Периодические осмотры проводятся каждые 6 и 12 месяцев – временной отрезок зависит от целевых групп. Конечно, медосмотры ведутся медицинскими организациями, которые должны иметь лицензию на амбулаторно-поликлиническую помощь взрослому населению. Они должны обладать квалифицированными кадрами и ресурсами для исследований. После получения результатов медосмотра работодатель может не допустить в работе тех, кто осмотр не прошел, или тех, кто не пригоден для работы по состоянию здоровья или имеет к труду медицинские противопоказания. Если у работника выявят подозрение на профессиональное заболевание, работодателю важно обеспечить подчиненному своевременное направление в медицинскую организацию, которая окажет проведет необходимую экспертизу для установления заболевания с условиями труда. Кроме того, работодателю нужно выполнять рекомендации заключительного акта по результатам медицинского осмотра работников. А те сотрудники, у которых выявили выраженные формы общих заболеваний, должны направляться на реабилитацию в медорганизации. После медицинской реабилитации проводится экспертиза профессиональной пригодности сотрудников. Те, кто признан годными к профессиональному труду, подлежат диспансерному наблюдению, потому что относятся к лицам с начальными формами общих заболеваний. Что же с предсменными – предрейсовыми медосмотрами ? Они тоже обязательные и проводятся, чтобы установить или подтвердить, есть ли у человека заболевания в общем и целом. Возможно, у него – временная нетрудоспособность, профнепригодность к работе на смене или рейсе. А может, он употребил алкоголь, наркотические или психоактивные вещества – или у него остаточное явление после этого употребления. А послесменные или послерейсовые осмотры ведутся, когда заканчивается рабочий день, смена или рейс. Они нужны, чтобы найти признаки воздействия вредных и опасных производственных факторов рабочей среды и трудового процесса. В этом же списке – наличие признаков употребления алкоголя, наркотических, психоактивных веществ. Своевременные медосмотры всех перечисленных видов, работодатели обеспечивают за счет собственных средств – для сотрудников, занятых на тяжелых работах, работах с вредными и опасными условиями труда, машинами и механизмами. Все эти процессы регулируются законами Казахстана в сфере здравоохранения и санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

Подходит к концу лето, вместе с ним завершаются школьные каникулы, приближается новый учебный год. В любом возрасте начало учебного года, первой учебной четверти - это период адаптации школьника к новым учебным нагрузкам. На каникулах ребенок быстро отвыкает от распорядка дня, поэтому необходимо обеспечить правильный режим дня для ребенка! Одним из важных факторов подготовки к школе является режим сна. Если он будет налажен к началу учебы, вы убережете ребенка от тяжелого недосыпа в первую неделю занятий. Упорядочить режим стоит как минимум за неделю до 1 сентября, лучше — за две. Это значит, что в этот период должны прекратиться длительные, порой и ночные, посиделки за компьютером, телевизором, поздние активные игры и прогулки. Чтобы подготовить ребенка к школе, стоит просто начать ложиться спать раньше. С приближением учебного года лучше установить чёткое время отхода ко сну. Например, если ребенок привык ложиться в 00.00, начните готовиться ко сну в 23 часа. Необходимо раньше ребенка укладывать спать, около 22.00. При этом, родителям необходимо знать, что обучающиеся в младших классах не должны ложиться спать позднее 22 часов вечера. Ночной сон для учащихся 1–4 классов должен составлять не менее 10–10,5 часа, 5–7 классов — 10,5 часа, 6–9 классов — 9–9,5 часа, 10–11 классов — 8–9 часов. Также первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов. Ни для кого не секрет, что во время каникул доступ детей к гаджетам был неограничен. Поэтому родителям необходимо сократить время просмотра телевизора и игр на телефоне, планшете и других электронных устройствах. Подготовьте рабочее место школьника: уберите все лишнее со стола и разложите все по местам, чтобы в первый день учебы ничто не отвлекало. Желательно, чтобы естественное о свещение было с левой стороны от ребенка (если школьник левша - то с правой стороны). При оптимальном соотношении высоты стола и стула сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребёнок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза. При правильной посадке ноги ребёнка должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол в тазобедренном и в коленном суставах. Стул должен иметь невысокую спинку. Обеспечьте ребенку полноценное и разнообразное питание: в рационе школьника должны быть молоко, творог, кефир, сыр, мясо, рыба, яйца, зелень, бобовые, грибы, орехи, и по возможности морепродукты. Для школьников рекомендуется 4–5-разовое питание, при этом промежутки между приёмами пищи не должны превышать 3,5–4 часа. С наступлением нового учебного года каждый родитель озадачен выбором школьной формы для своего ребенка . Очень важно, чтобы школьная одежда была комфортной и безопасной. Школьную форму и обувь необходимо подбирать с учетом возрастных особенностей детей, цвета спокойных и не ярких тонов. При выборе школьной формы необходимо обратить внимание на маркировку, состав ткани. Ткани должны быть полушерстяные и хлопковые с высокой износостойкостью, обладающие антистатическими свойствами, рекомендуется 75-85% натуральных тканей (хлопок, шерсть и другие) и 15-25% синтетических примесей, чтобы вещи не сильно мялись. Правильно подбирайте размер, убедитесь, что вашему ребенку в ней комфортно как при ходьбе, так и в сидячем положении. Одежда не должна излишне стеснять движения, не должна быть слишком узкой, потому что тесная юбка или брюки приведут к болям в животе, а тесные рубашки и сарафаны могут нарушить дыхание. Это важно и для сохранения правильной осанки. Стесняющая движения одежда может привести к травме на переменах, когда школьник активно двигается. Обувь не должна быть тесной или слишком свободной. Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, таких как текстиль, войлок, натуральная кожа и др. Свойством этих материалов является то, что они адаптируются к анатомической форме ноги. Изучите маркировку обуви, она должна содержать информацию о производителе, размере, материала верха, подкладки, подошвы, условия ухода за обувью. Обязательно требуйте документы, подтверждающие качество и безопасность изделия. Гарантией безопасности школьной формы и обуви является наличие сертификата соответствия требованиям технического регламента Таможенного союза 007/2011 «О безопасности продукции предназначенной для детей и подростков». Каждый родитель согласится, что современные школьные программы очень насыщенны и требуют значительных усилий и большой траты времени. Необходимость освоения большого объема учебной информации, дополнительные занятия в кружках, факультативные занятия могут привести к утомлению и перегрузке ребенка. Учтите этот факт при подготовке к новому учебному году. Вместе со школой начинаются кружки, секции и репетиторы. Но такой подход означает неизбежный стресс для ребенка. Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к учебному процессу. Уважаемые взрослые, выполнение наших несложных рекомендаций поможет Вашим детям спокойно перейти от летнего отдыха к интенсивному режиму обучения, избежать стресса, связанного с учебными нагрузками. Помните, что грамотно организованный день школьника внесет положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость, предупредит многие соматические заболевания, связанные с переутомлением и учебными нагрузками.

В настоящее время рынок табачной индустрии развивается и появляются новые виды ее продукции, заполоняя все больше витрины магазинов. Электронная сигарета, парогенератор, вейп представляет собой различные типы электронных сигарет в виде устройств для вдыхания пара, при использовании которых производится нагрев жидкости с образованием аэрозолей вдыхаемые пользователем. Жидкости для электронных сигарет могут иметь или не иметь в своем составе никотин, другие добавки, ароматизаторы и химические вещества, оказывающие токсичное воздействие на здоровье человека. Сегодня отмечается рост популярности вейпов, в особенности среди подростков и молодежи. Самый существенный вред от потребления вейп получает дыхательная система, так как при употреблении повреждается эпителий дыхательных путей, вызывая гипоксию тканей. По результатам исследования HBSC (исследование на поведенческие факторы риска) в Казахстане в 2018 году 14% мальчиков и 6% девочек в возрасте 15-ти лет пробовали вейпы, в 2022 г. данные исследования показали, что среди впервые попробовавших мальчиков и девочек количество увеличилось на 3,6%, так и в течение последних 30 дней - увеличение на 2,7% в сравнении с показателями 2018 г. Несмотря на аргументы производителей о том, что электронные системы потребления уменьшают вред для курильщиков, перешедших с обычных сигарет на электронные системы потребления, клинические исследования не находят клинической разницы между продолжающими курить сигареты и теми, кто перешел на вейпы. Наоборот, исследования уже показали связь использования вейпов с повреждением клеток легочного эпителия, более частыми респираторными заболеваниями у молодежи, повышенным риском развития пародонтита. В связи со сложившейся ситуацией, в настоящее время Министерством здравоохранения проводится работа по регулированию реализации и употребления вейпов на территории Республики Казахстан на законодательном уровне.

Санитарно-эпидемиологический мониторинг является государственной системой наблюдения за состоянием здоровья населения и среды обитания, их анализом, оценкой и прогнозом, а также определением причинно-следственных связей между состоянием здоровья населения и воздействием среды обитания. Целями проведения санитарно-эпидемиологического мониторинга является получение достоверной информации о воздействии среды обитания (химических, физических, биологических факторов) на здоровье человека, оценка эффективности выполняемых мероприятий по предупреждению возникновения отравлений и вспышек инфекционных, паразитарных и профессиональных заболеваний, возможность прогнозирования их возникновения. Кратность проведения санитарно-эпидемиологического мониторинга осуществляется ежемесячно, также кратность может быть и еженедельной, это зависит от количества источников на той или иной местности. Касательно этапов контроля очистки воды Хозяйствующие субъекты, осуществляющие водоснабжение и эксплуатацию систем водоснабжения на станция водоподготовки питьевую воду подвергают комплексной многоступенчатой очистке. Это - механическая фильтрация – удаление твердых примесей, хлопьев. Химическая очистка–воду пропускают через отстойники, подвергают коагуляции, осветлению, дозируют реагенты для умягчения и обеззараживания, т.е дезинфекции. Дезинфекция — это химический процесс, при котором патогенные микроорганизмы погибают. Примерами химических дезинфицирующих средств являются хлор, диоксид хлора. Водохозяйствующими субьектами проводится лабораторный контроль на всех этапах очистки, а также производственный контроль, при этом отчёты, т.е. результаты лабораторного контроля качества питьевой воды предоставляются в территориальные Управления санитарно-эпидемиологического контроля.

Для чего нужна вакцинация? Вакцинация - самый эффективный и порой единственный способ защиты от инфекционных заболеваний. Она спасает малышей и подростков от многих заболеваний, тяжелых осложнений и даже смерти. Какие самые страшные осложнения после кори? - Одно из самых грозных осложнений - это подострый склерозирующий панэнцефалит которое может проявиться спустя годы после перенесенного заболевания. Это прогрессирующее и обычно смертельное заболевание, при котором вирус кори поражает головной мозг. Так же, корь опасна такими осложнениями как пневмония, бронхит, энцефалит, отит, слепота. В случаях позднего обращения за медицинской помощью и наличия тяжелых сопутствующих заболеваний могут привести к летальному исходу.

На рынке, особенно в теплое время года, продукты, зачастую, лежат на открытом прилавке и не всегда хранятся в специальных витринах. Можно сделать вывод, что иногда покупка на рынке превращается в лотерею. Однако можно найти и добросовестного продавца. Выбрать у него действительно свежую продукцию и, в дальнейшем, приобретать только у него. Кулинарная продукция в супермаркете хранится в специальных витринах, и при соблюдении температурного режима обеспечивает его свежесть. Но товар закупается супермаркетами в огромных количествах и предсказать период реализации достаточно сложно. Поэтому пользуйтесь советами по правильному выбору, обращайте внимание на дату производства и сроки годности. Из специализированного кулинарного магазина. Здесь реализуются исключительно кулинарные продукты. Эти магазины оборудованы всем необходимым оборудованием, где продукт готовится и хранится с соблюдением температурных норм. Владельцы данных магазинов контролируют качество кулинарного изделия, ведь именно от свежести кулинарных изделий зависит прибыль маленького магазина. Очень часто можно встретить продукты первой свежести, которая поступает в реализацию в первые часы после изготовления. Здесь продукцию не проданную в течение суток стараются вывести из товарооборота. На приобретенной кулинарной продукции обязательно должна быть информация о дате изготовления и сроки годности кулинарного продукта. Следующим этапом в выборе кулинарных изделий должно быть изучение состава и ингредиентов – здесь следует избегать различных консервантов, эмульгаторов и трансжиров и различной химии. Необходимо пренебречь продукцией с большими сроками хранения, так как длительное хранение обеспечивается зачастую большим содержанием консервантов. Следует обращать внимание на условия, в которых проводится реализация кулинарных изделий – продавцы должны быть в спецодежде, продукты отпускаются при помощи лопаток и в перчатках. При выборе кремовых изделий (торты, пирожные и т.д.) обращайте внимание на целостность упаковки.

При покупке продуктов нужно обращать внимание на несколько деталей. Во-первых, на упаковку: она должна быть чистой, сухой, не поврежденной, без вмятин. На ней должны быть надписи, знаки и символы, обозначающие, что упаковка предназначена для хранения пищевых продуктов, материал, из которого она изготовлена, возможность ее утилизации. Маркировка продукта должна быть понятной, легко читаемой, достоверной и не вводить в заблуждение потребителей, сохраняться в течение всего срока годности. Вся информация о пищевом продукте должна быть на государственном и русском языках. Обращать внимание нужно на условия хранения, указанные изготовителем на маркировке. А продукты, имеющие специфический запах – допустим, сельдь, специи и подобные им – должны храниться отдельно от продуктов, воспринимающих запахи. Если речь о скоропортящихся продуктах – тортах, пирожных, салатах с майонезом, холодных закусок – и они хранились без холода, есть риск инфекционных заболеваний и отравления. Наконец, важна и декларация продукта о соответствии, свидетельство о государственной регистрации, ветсправка или ветеринарный сертификат. Мы имеем полное право потребовать у продавца эти документы, в противном случае – не покупать товар.

Ни одна вакцина не вызывает типичного заболевания. В процессе вакцинации в организм вводят или ослабленный вирус или его части. Вирус, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стимулировать организм к выработке антител. Антитела связываются с вирусом и таким образом предотвращают инфицирование клетки и размножение вируса. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Современные вакцины переносятся легко, и после прививки нет никаких симптомов заболевания. Лишь у некоторых людей может появиться покраснение в месте введения вакцины или незначительно подняться температура. Это нормальная ожидаемая реакция на введение вакцины.