Сергей Коновалов родился в 1976 г. в Восточно-Казахстанской области
В 1998 г. окончил Семипалатинский государственный университет «Семей».
Трудовую деятельность начал в 1993 г.
В 1998–2000 гг. работал младшим научным сотрудником и старшим лаборантом Института философии и политологии Национальной Академии наук РК.
В 2000–2002 гг. — главный специалист Департамента внутренней политики Министерства культуры, информации и общественного согласия РК, главный эксперт Секретариата Совета Безопасности РК.
В 2002–2008 работал в структуре Администрации Президента РК. Занимал должности главного эксперта Отдела внутренней политики, заведующего сектора, главного инспектора Информационно-аналитического центра.
В 2008–2016 гг. — консультант, заведующий сектором Центра стратегических разработок и анализа Администрации Президента РК.
В 2016–2018 гг. — заведующий сектором Секретариата Совета Безопасности РК.
С марта 2018 г. по настоящий момент занимал должность заместителя заведующего Отделом общих вопросов безопасности Совета Безопасности РК.
