Тяжелые жизненные ситуации могут серьезно подорвать психику даже абсолютно здорового человека. Работа психолога в полиции – это сложная задача. Человек должен уметь брать на себя ответственность и справляться с поставленными перед ним задачами.
В связи с введенным карантином на территории Мангистау были, как известно, расставлены блок-посты и мобильные посты, где круглосуточно сотрудники не только полиции, но и войсковой части и медработники, заступают на дежурство. Ежедневно через посты проезжают немало водителей и пассажиров.
Люди, ежедневно сталкивающиеся с опасностью и жизненными ситуациями, могут сильно расшатать свою нервную систему. Чтобы избежать срывов, сотрудники проходят пла новые проверки у психолога. Специалист может помочь решить не только рабочие, но и личные проблемы. Как известно, любой человек будет работать хуже, если у него на душе не будет все спокойно.
С целью снятия эмоциональной напряженности инспектор-полиграфолог Управления кадровой политики ДП Мангистауской области капитан полиции Самал Боранова и инспектор-психолог БПП УП г.Актау старший лейтенант полиции Гулшара Бахадырова провели психологическую консультацию на тему «Обучение навыкам саморегуляции эмоционального состояния». Обучение проходило на блок-постах региона.
Большинство людей настолько привыкло к душевному и мышечному напряжению, что воспринимают его как естественное состояние, даже не осознавая, насколько это вредно. Следует четко уяснить, что освоив релаксацию, можно научиться это напряжение регулировать, приостанавливать и расслаблять по собственной воле, по своему желанию. Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и нормализует душевное равновесие, дает необходимый короткий отдых.
К сожалению, подобные средства нельзя использовать на работе, непосредственно в тот момент, когда возникает напряженная ситуация или накопилось утомление. В таких случаях можно использовать специальные способы саморегуляции, которые достаточно просты в использовании, весьма эффективны, и для их освоения требуется минимальное количество времени.
